Yer Elmasının Faydaları

yer-elmasinin-faydalari

İster çiğ ister pişirilerek yeniyor, faydaları say etlik escort say bitmiyor. İşte yer elmasının faydaları!

Yer elması hem çiğ hem de pişirilerek tüketilebilecek bir sebzedir. Maalesef yer elmasının faydaları çok bilinmez. Mutfaklarımızda ve sofralarımızda kendisine yeterince yer bulamamasının temel sebebi de budur. Bu yazıda sizlere ne kadar faydalı bir bitki olduğunu anlatacağız. Umarız sizlerde yer elmasını tüketir, yararını görürsünüz.

Yer Elmasının Faydaları Nelerdir?

Pek çok sebze gibi vitamin deposudur. Manavlardan ve pazarlardan rahatlıkla temin edip tüketme şansınız var. Diyabet hastaları her yiyeceği tüketemez. Tansiyon hastaları da aynı şekilde seçici davranmak mecburiyetindedir. Yer elması her iki grup tarafından da korkmadan yenebilir. Nişasta içermeyen sebzelerdendir bundan dolayı şeker hastaları da korkmadan tüketirler.

  • Daha güzel görünen bir cildi kim istemez ki? Herkes ister tabii ki! Daha parlak ve güzel bir cilt için yer elması tüketin.
  • Parlak ve güçlü saçlar istiyorsanız harika bir yöntem önerebiliriz. Yer elmasının haşlanmış suyunu saçlarınıza uygulayarak parlak ve güçlü saçlara kavuşabilirsiniz.
  • Cinsel performansı yükseltmek isteyenler yer elmasından faydalanabilir.
  • Nişasta içermediği için şeker hastalarının uzak durması gerekmez.
  • Kabızlığı giderir ve idrar söktürür. Fazla tüketildiğinde müsil etkisi yapabilir. Ölçüsü abartılmadan yenildiğinde vücudun arınmasını, temizlenmesini sağlar.
  • Kansızlıkla mücadele de tüketilebilecek yiyeceklerdendir.
  • Böbrek ve pankreas yer elması yenildiğinde daha iyi çalışır. Bu durum safra için de geçerlidir.
  • Grip ve soğuk algınlığı yaşandığında öksürük keçiören escort bayan baş belasına dönüşebilir. Yer elması, öksürüğü keser ve göğsü yumuşatarak hastayı rahatlatır.
  • Romatizmaya ve eklem ağrılarına karşı hekimler tarafından önerilmektedir.
  • Yeni anne olmuş kadınlar emzirirken sütün artması için tüketebilir.
  • Düşük kalorilidir bundan dolayı kilo aldırmaz. (100 gramında sadece 74 kalori). Kilo vermek için diyet yapanlar öğünlerinin yanında yer elması tüketerek çeşitlilik sağlayabilir. Ayrıca yer elması ara öğün için de harika seçeneklerden biridir.
  • Şişliklerin üzerine yer elması lapası sürüldüğünde iyi gelir. Lapası için escort çankaya öncelikle kaynatılmalı ardından ezilmelidir.
  • C vitamini hastalıklarla mücadelede önemli rol oynar. Soğuk algınlığına direnç kazanmak isteyenler, yer elması tüketerek C vitamini ihtiyacını karşılayabilir.
  • Gözlerimiz değerlidir. Görme duyumuzu sağlayan gözlerimizin sağlığını korumak için yer elması yiyebilirsiniz.
  • Yapısında fosfor ismi verilen mineral bulunur. Fosfor kemiklerin yapısında bulunan ve kemikleri güçlendiren bir mineraldir.
  • Bulundurduğu bir diğer mineral kalsiyum. Bu mineral kemik erimesinin önüne geçer.
  • Kolon kanserine karşı koruyucudur.

Yer Elması Nasıl Yenir?

Yer elmasını çiğ tüketmek isterseniz hijyene önem vermeniz gerekir. Mikroplarından arınması için sirkeli suda yıkayın. Çiğ olarak tüketilecekse rende yapılması uygundur. Üzerine doğal zeytinyağı ve limon gezdirildiğinde çok lezzetli olacaktır. Buharda pişirecekseniz süreci uzatmayın. Biraz diri olmasında fayda var. Piştikten sonra küçük küçük doğrayın ve yoğurda ilave edin. Çeşitli baharatlar ve zeytinyağıyla lezzet katabilirsiniz. İsterseniz maydanoz, roka gibi vitamin deposu yeşilliklerle daha da faydalı hale getirerek tüketebilirsiniz.

Bu Yazımıza Yapılan Yorumlar(2 Yorum)
  • Yer Elmasının Faydalarını geçen Perşembe başka bir yerden okudum ama siz daha güzel anlatmışsınız.

    CEVAPLA
  • Yer Elmasının Faydalarını sizden öğrendim teşekkürler.

    CEVAPLA
YORUMLARINIZI, SORULARINIZI BİZLERE İLETİN!
www.vfxfilm.com | www.wattafilm.com | www.filmaza.com | www.filmsilo.com | www.arvofilm.com| www.tusfilm.com | www.filmcak.com| www.flafilm.com | www.nvpfilm.com| www.filmovtia.com | www.henafilm.com| www.filmikis.com | www.sumifilm.com