Kategori: Kilo Verme

05 Şubat 2017

1400 kalorilik diyet listesi arayanlar için oluşturduğumuz harika liste, zayıflamak isteyenlere yardımcı olacaktır. Öncelikle 1400 kaloriyle beslenme tercihinin oldukça doğru olduğunu söylemek isterim. Çoğu insanın vücudunun “alarm vermeden” işine devam edebilmesi için yeterli bir kalori…

Selamlar, kalori bazlı diyet listeleri paylaşmaya devam ediyoruz. Bu yazıda da sizlere 1000 kalorilik diyet listesi sunacağız. Açıkçası çok aktif bir hayatınız yoksa 1000 kalori ile beslenmek gün içerisinde sizlere yeterli gelecektir ve bir yandan…

Kalori hesabına göre diyet yapanlar düşük kalorili diyet arayışına düşerler. 800 kalorilik diyet arayanlara uygun bir çözüm sunmak istedik. Zaten alınan kalori miktarı düşürüldüğü için vücudun iyice güçten düşmemesi, beslenmesi ve hastalıkların yaşanmaması için doğru…

20 Aralık 2016

Şimdiye kadar (pek çok insan gibi) kilo vermeye çalıştıysanız bilirsiniz ki; kimin tavsiyesine uyacağınız konusunda karışıklıklar yaşarsınız. İş arkadaşınız karbonhidrat tüketmemeniz gerektiğini söylerken spor arkadaşınız geç saatlerde yemek yememeyi öneriyor olabilir. Tüm bunlar yetmezmiş gibi…

sağlıklı zayıflama yöntemleri
19 Aralık 2016

Zayıflama Yöntemleri Zayıflamak ve fit bir vücuda sahip olmak pek çok insan için vazgeçilmez bir istektir. Bu yazının amacı zayıflamak için yapılması gerekenleri, kilo vermek isteyenlere anlatmak. Pek çok insan fit bir vücuda sahip olmak, sağlıklı yaşamak,…

İskandinav ülkelerinden gelen bir diyet listesi karşınızda: İsveç diyeti. 2 hafta içerisinde 10-15 kiloya kadar zayıflama şansı sunan nadir diyet programlarından biri. Amerikan kalp vakfı çeşitli sebeplerden dolayı hızlı kilo vermesi gereken insanlara İsveç diyetini…

alkali diyeti
10 Kasım 2016

Tükettiğimiz her besinin bir ph derecesi mevcuttur. Ph dereceleri 0 ie 14 arasında tanımlanan bir ıskaladan ibaret olup Ph derecesi 0 ile 6 arasında olan besinler asidik, 8 ile 14 arasında olan besinler ise bazik…