Kategori: Diyet Listesi

05 Şubat 2017

1400 kalorilik diyet listesi arayanlar için oluşturduğumuz harika liste, zayıflamak isteyenlere yardımcı olacaktır. Öncelikle 1400 kaloriyle beslenme tercihinin oldukça doğru olduğunu söylemek isterim. Çoğu insanın vücudunun “alarm vermeden” işine devam edebilmesi için yeterli bir kalori…

Selamlar, kalori bazlı diyet listeleri paylaşmaya devam ediyoruz. Bu yazıda da sizlere 1000 kalorilik diyet listesi sunacağız. Açıkçası çok aktif bir hayatınız yoksa 1000 kalori ile beslenmek gün içerisinde sizlere yeterli gelecektir ve bir yandan…

Kalori hesabına göre diyet yapanlar düşük kalorili diyet arayışına düşerler. 800 kalorilik diyet arayanlara uygun bir çözüm sunmak istedik. Zaten alınan kalori miktarı düşürüldüğü için vücudun iyice güçten düşmemesi, beslenmesi ve hastalıkların yaşanmaması için doğru…

İskandinav ülkelerinden gelen bir diyet listesi karşınızda: İsveç diyeti. 2 hafta içerisinde 10-15 kiloya kadar zayıflama şansı sunan nadir diyet programlarından biri. Amerikan kalp vakfı çeşitli sebeplerden dolayı hızlı kilo vermesi gereken insanlara İsveç diyetini…

yoğurt diyeti
10 Kasım 2016

Günlük hayatımızda sosyal ve psikolojik yönden oldukça yorulduğumuzdan düzenli yemeğe zaman ayıramıyoruz. Genel olarak çalışan bireyler hem öğle yemeklerinde hem de akşam yemeklerinde hazır yiyecekleri tercih ediyorlar. Bu durum da kişilerin kısa süre içerisinde kilo…

08 Kasım 2016

Kış aylarına girilen bu dönemler genellikle kadınların iştahları açılır ve yazın verdikleri tüm kiloları geri alırlar. İster patates diyeti ile kilonuzu sabit tutun, isterseniz ideal kilonuza ulaşın. Şeker hastalarının denememesi gereken bir yöntemdir. Kısa süre…

05 Kasım 2016

Yaz aylarının vazgeçilmezlerinden olan karpuz, diyet yapanlar ve kilo vermek isteyenler için kalorisi çok az olan ve sindirimi hızlı olduğu için tercih edilen meyvelerin başında gelir. Karpuz diyeti ile dengeli ve hızlı kilo verebilirsiniz. Karpuz…