Definasyon Nedir? Nasıl Beslenilmeli? Definasyon Kürü

Definasyon

Fit görünmek mi istiyorsunuz? Yağ oranınızı düşürüp kaslarınızın belirgin şekilde ortaya çıkması hayaliniz mi? Sosyal medya da gördüğünüz göz alıcı fotoğraflardaki gibi mi görünmek istiyorsunuz? Sizin ilacınız belli. Definasyon.

Definasyon, az kas kaybıyla maksimum yağ yakımı sağlamak için çaba sarf etme sürecidir. Parçalı görünüm isteyenlerin buluşma noktasındayız. Bulk döneminde yüksek miktarda kas yapılabilir ancak yağ oranı da beraberinde artar. Kasların üzerinde duran yağ kütlesi istenilen görünümü engeller. Bulk da doğru beslendiyseniz yağlanma daha az olacaktır ancak yine de azımsanmayacak kadar çok olacaktır. Bulkla alakalı yazıya ulaşmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Aşağıda verdiğim 15 haftalık definasyon süreci videosundan da faydalanabilirsiniz.

Definasyon Kürü

Sizlere Savaş Cebeci’nin programlarını vereceğim. Kendisine www.savascebeci.com/tr/ adresinden ulaşabilirsiniz. Fitnessla ilgilenen herkesin takipçisi olmasını öneririm. Definasyon kürü ile ilgili çalışma ve beslenme programlarını aşağıya bırakıyorum. Biraz ara verelim Bursa escort bayanlar ile kafanızı dağıtabilirsiniz bursa escort bayanlar kafanızdaki sıkıntılarınızı alacaktır.

Definasyon Programı

Definasyon Beslenme Programı

Bu Yazımıza Yapılan Yorumlar(1 Yorum)
  • Definisyon sürecinde beslenmeye dikkat etmek gerekiyor. Definisyon diyetimi yaparken anlattıklarınıza sadık kalmaya özen göstereceğim.

    CEVAPLA