2 Günde 2 Kilo Verin

2_gunde_2_kilo

Çabuk zayıflamak isteyenler için; 2 günde 2 kilo verdiren şok diyet. Düğünüz mü var veya davetli olduğunuz bir organizasyon da giymek istediğiniz kıyafete sığmakta zorlanıyor musunuz? 2 günde 2 kilo verdiren bu şok diyetle istediğinizi almanız mümkün.

2 GÜNLÜK ŞOK DİYET

Aşağıda verdiğim menüyü her 2 gün de uygulayınız.

Kahvaltı: 1 bardak yağsız süt beraberinde 1 porsiyon meyve.

1. Ara öğün: Şekersiz bir bitki çayı. Mümkünse yeşil çay. Yarım porsiyon meyve.

Öğle Yemeği: Bol miktarda yeşil salata. İçerisine bir miktar havuç. 2 kaşık pilav. 100-150 gram et veya balık.

2.Ara öğün: 5 tane fındık veya ceviz.

3.Ara öğün: 1 bardak şekersiz bitki çayı.

Akşam Yemeği: 1 kase sebze çorbası. Yanına 1 dilim tam buğday ekmeği.

05 Ağustos 2016
YORUMLARINIZI, SORULARINIZI BİZLERE İLETİN!
www.vfxfilm.com | www.wattafilm.com | www.filmaza.com | www.filmsilo.com | www.arvofilm.com| www.tusfilm.com | www.filmcak.com| www.flafilm.com | www.nvpfilm.com| www.filmovtia.com | www.henafilm.com| www.filmikis.com | www.sumifilm.com