1400 kalorilik diyet listesi arayanlar için oluşturduğumuz harika liste, zayıflamak isteyenlere yardımcı olacaktır. Öncelikle 1400 kaloriyle beslenme tercihinin oldukça doğru olduğunu söylemek isterim. Çoğu insanın vücudunun “alarm vermeden” işine devam edebilmesi için yeterli bir kalori miktarıdır. Yani sağlığınızı ihmal etmeden…
Devamını oku >>

Selamlar, kalori bazlı diyet listeleri paylaşmaya devam ediyoruz. Bu yazıda da sizlere 1000 kalorilik diyet listesi sunacağız. Açıkçası çok aktif bir hayatınız yoksa 1000 kalori ile beslenmek gün içerisinde sizlere yeterli gelecektir ve bir yandan da kilo vermenizi sağlayacaktır. Doğru…
Devamını oku >>

Kalori hesabına göre diyet yapanlar düşük kalorili diyet arayışına düşerler. 800 kalorilik diyet arayanlara uygun bir çözüm sunmak istedik. Zaten alınan kalori miktarı düşürüldüğü için vücudun iyice güçten düşmemesi, beslenmesi ve hastalıkların yaşanmaması için doğru yiyecek seçimlerinin yapıldığı diyetlere yönelmek…
Devamını oku >>

Yeşil çayın faydaları saymakla bitmiyor! Yeşil çay, sağlık yaşam hassasiyetini gösteren kişilerin vazgeçilmez sincan escort içeceklerinden biri. Esasında yeşil çay ve siyah çay aynı yapraktan elde edilir. Yeşil çay, siyah çayın aksine güçlü antioksidanlar içerir ve böylece şifa deposu bir…
Devamını oku >>

Ihlamur, özellikle kış aylarında en çok tüketilen bitkisel çaylardır birisidir. Uzunluğu yaklaşık 50 metre kadar olan ıhlamur ağacından elde edilir. Ihlamurun faydaları nelerdir? Birlikte görelim. Ihlamurun Faydaları Ihlamur hepimizin bildiği gibi en çok kış aylarında limon ve ile birleşmesi sonucu…
Devamını oku >>

Folik Asit Nedir? Günümüzde ismini sık duyduğumuz folik asit esasında B grubunda yer alan çankaya escort bir vitamindir. Doğal beslenildiği sürece dışarıdan takviyelere ihtiyaç kalmaz. Vücudun tüm biyolojik işlerinde önem rol oynar. Folik asit, insan vücudunda üretilemez, dışarıdan alınması gerekir….
Devamını oku >>

Kestane kış mevsiminin vazgeçilmezidir. Araştırmalar kestanenin besleyici yemiş olduğunun önemini oldukça vurgulamışlardır. Kayıngiller familya türünden gelir. Kestaneler dış görünümde yeşil renkte olup, dikenlidir. Zamanı geldiğinde oluşumu ile birlikte, dikenli kabuk sarı renge dönerek dikenlerinden arınmaya başlar. Bu aşamada dökülmeye başlayan kestaneler,…
Devamını oku >>